"Se preocupar menos com as angústias do dia-a-dia, parar e observar a realidade, e se encantar com o cotidiano, com o comum. Isso é a Fotografia Contemplativa!" 

 

Valor: R$ 175,00

INSCRIÇÃO

Edições em 2017: 22/01, 09/04, 09/07, 22/10 - Casa Arca - Moema

Meditação, fotografia, arte e qualidade de vida, tudo junto!

Qual a relação entre fotografia e meditação? Como usar a fotografia como algo que traga mais relaxamento, prazer e felicidade? Para muitas pessoas um hobby como a fotografia acaba gerando até mais estresse, pela cobrança em fazer boas fotos, pela frustração em não conseguir determinados efeitos, enfim, o que era para ser apenas motivo de alegria acaba se tornando mais um sofrimento.

Nesta oficina especial vamos treinar técnicas simples, agradáveis e eficientes de Meditação Mindfulness e de Fotografia Contemplativa, e mostrar como ter na fotografia uma ferramenta para ver e apreciar o mundo e trazer mais harmonia para nossas vidas. 

Formas de pagamento:
Depósito em conta, ou via Pagseguro com cartão de crédito, débito ou boleto. Na inscrição vamos perguntar qual a melhor forma para você.

INSCRIÇÃO:
Escolha seu curso e forma de pagamento aqui, preenchendo o formulário
Ou diretamente na Casa Arca pelo telefone 11 5051-3473

Local do curso:
Casa Arca (Moema) - Avenida Sabiá, 743 - São Paulo - http://www.casaarca.com.br 

  • Domingos
  • Duração: 4h (das 10h às 14h)
  • Valor: R$ 175,00
  • Inclui: apostila e coffee-break
    Curso Básico de Fotografia, rolando hoje!    #casa_arca #fotocultura #fotoculturasp #fotocultura_sp Hoje estive na inauguração da Casa Arca, um espaço incrível para cursos de artes e humanidades. Farei dpis cursos lá em maio, de fotografia básica e de fotografia contemplativa. Fico feliz por ser parte desse projeto que será um grande sucesso. Visitem o Hoje estive na inauguração da Casa Arca, em Moema, São Paulo, um espaço incrível para cursos de artes e humanidades. Farei dois cursos lá em maio, de fotografia básica e de fotografia contemplativa. Fico feliz por ser parte desse projeto que será um grand
    Fotos do local

Programa:

  • Práticas simples de meditação Mindfulness
  • Exercícios para desenvolvimento do olhar
  • Fotografia Contemplativa: o que é, como fazer

Sobre o professor: 

Yuri Bittar é designer, fotógrafo e historiador 

Site pessoal: www.yuribittar.com

“Acredito que a simplicidade seja um remédio para a crescente e estressante complexidade da vida moderna, especialmente nas grandes cidades. Ao buscar ver e fotografar de forma mais simples, trazemos um pouco de simplicidade também para a nossa vida. Essa simplicidade se traduz em aproveitar o momento, olhar ao redor, sem esperar algo específico, apenas ver o que realmente está ali!”

Exemplos:

Encontrando a beleza no cotidiano: FotOficina de fotografia contemplativa No canto
Roubando tempo para fotografar Miksang em SP

Definições: 

Fotografia Contemplativa 

A Fotografia Contemplativa, pode ser entendida como um estado mental aberto, curioso, sem julgamento, concentrado em apenas ver. Antes de uma técnica de fotografia é uma forma de ver o mundo e de viver. É a experiência visual direta, não conceitual, ou seja, a pura percepção. É uma prática ligada à meditação que, buscando ver a realidade sem pré-conceitos, fórmulas, definições, ansiedades, objetivos, apenas ver, visa trazer nossa visão para o presente, para o dia-a-dia, para o real, abrindo nossos olhos e permitindo ver o “novo” no cotidiano, ver beleza e criar arte. A proposta é trazer a arte para a vida cotidiana, e a vida cotidiana para a arte, entendendo que as boas imagens não estão no raro e no inusitado, ou no diferente, mas em tudo. Mas nossos olhos da razão (olhar conceitual) não enxergam isso. Os do coração, da percepção, dos sentidos, sim! (mais em http://www.fotografiacontemplativa.com.br )

Mindfulness

Encontradas em diversas tradições culturais e filosóficas, o conceito e as práticas de Mindfulness (“Atenção Plena”) têm sido cada vez mais integradas na prática clínica contemporânea, principalmente na psicologia e medicina.

Mindfulness pode ser entendido como um estado mental baseado na experiência direta do momento presente, com consciência plena, e atitude aberta e não-julgadora a cada instante. O estado mental de mindfulness é uma alternativa a um estado mental bastante habitual nos dias de hoje, baseado na desatenção (“piloto automático”) e na reatividade excessiva em situações do cotidiano.

Segundo Jon Kabat-Zinn, um dos responsáveis pela “ocidentalização” das práticas de mindfulness com foco na saúde, “Mindfulness é a simplicidade em si mesmo. Trata-se de parar e estar presente. Isso é tudo”.

Para se “experimentar” e vivenciar o momento presente podem ser utilizadas as práticas ou exercícios de mindfulness, baseadas no treinamento da atenção plena por meio de algumas “âncoras” para a observação consciente, como a própria respiração, ou as sensações e movimentos corporais. (fonte: http://mindfulnessbrasil.com )

Fotografia Contemplativa como Mindfulness

Podemos entender a Fotografia Contemplativa como uma prática Mindfulness, pois compartilha de todos os conceitos básicos, como atitude curiosa, aberta, não julgadora e, acima de tudo, sair do “piloto automático”. Dessa forma a prática da meditação Mindfulness pode contribuir muito para a Fotografia Contemplativa pois já conta com amplo referencial teórico e prático, exercícios e grupos de pesquisa.

Fotografia Contemplativa e Mindfulness buscam a simplicidade, que é uma solução para a complicada vida moderna. Ter atenção aos pequenos passos pode ser mais importante que as “grandes coisas”. O simples nem sempre é fácil, mas é essencial a busca da clareza, do minimalismo, que são formas de sintonia com o mundo, com a vida.

Ambas as práticas também mostram que precisamos ir mais devagar, aproveitar bem o que está ao nosso alcance, sem ter pressa de aproveitar tudo. As pausas são parte da vida, e temos feito cada vez menos pausas. A experiencia como conhecimento decorre dessa pausa.

Referências:

BONDIA, J.L. Notas sobre a experiência e o saber da experiência. Rev. Bras. Educ., n.19, p.20-8, 2002.

Demarzo, Marcelo & García-Campayo, Javier. Manual Prático de Mindfulness: Curiosidade e Aceitação. Editora Palas Athena (2015).

GALLIAN, Dante Marcello Claramonte. Dá, pois, a teu servo um coração que escuta. Blog do LabHum, 2009 Disponível em: http://labhum.blogspot.com/2009/12/da-pois-teu-servo-um-coracao-que-escuta.html 

KARR, Andy e WOOD, Michael. The Practice of Contemplative Photography: Seeing the World with Fresh Eyes. Shambhala Publications, Boston, 2011.

Site: Seeing Fresh - Contemplative photography by Andy Karr